GARMIN Forerunner ® 745, rojo

SUGERENCIAS DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO DIARIAS

Recibe recomendaciones de carrera y ciclismo adaptadas a tus preferencias y a tu forma física en función de tu carga y estado de entreno actuales.

TRAINING EFFECT

Comprueba cómo influyen tus entrenos en el desarrollo de la resistencia, la velocidad y la potencia con información aeróbica y anaeróbica de Training Effect. .

TIEMPO DE RECUPERACIÓN

Después de cada sesión de entrenamiento, el tiempo de recuperación te permite saber cuándo estarás listo para otra dura sesión. Incluso tiene en cuenta la intensidad del entreno y factores como el estrés, la actividad diaria y el sueño.

APLICACIONES DEPORTIVAS INTEGRADAS

Disfruta de los perfiles de actividad integrados para correr, practicar ciclismo, triatlón, natación en piscina y en aguas abiertas, carreras en pista y mucho más. En tus sesiones de entrenamiento y competiciones, cambia de deporte con solo pulsar un botón.

VO2 MíXIMO

Entrena de forma más inteligente con el VO2 máximo, un indicador que muestra el rendimiento esperado. Esta métrica incluso justifica los cambios de rendimiento que se pueden producir por el calor o la altitud.

PRONÓSTICO DE CARRERA

Esta herramienta especializada tiene en cuenta tu nivel de forma física y tu historial de entreno para ayudarte a alcanzar tu objetivo de carrera y ver el impacto del entreno en el tiempo de finalización previsto.

CAPACIDAD DE RENDIMIENTO

Mientras corres, Forerunner 745 analizará el ritmo, la frecuencia cardiaca2 y su variabilidad para obtener una evaluación en tiempo real de tu capacidad de rendimiento actual.

CARGA DE ENTRENO

Esta estadística mide el volumen de ejercicio de los últimos 7 días y lo compara con el intervalo óptimo para tu condición física y tu historial de entreno reciente.

ESTADO DE ENTRENO

Esta métrica evalúa tu historial de ejercicio reciente y tus indicadores de rendimiento para que sepas si tu entreno es productivo, si has llegado a tu pico de forma o si estás realizando un sobreesfuerzo.

POTENCIA DE CICLISMO

Conéctalo a un potenciómetro de Garmin compatible (se vende por separado) para hacer ciclismo de forma más eficiente con la ayuda de la dinámica de ciclismo, el FTP y los métodos de entreno avanzados.

SENSOR DE FRECUENCIA CARDIACA EN LA MUÑECA

Obtén datos de frecuencia cardiaca2 sin complicaciones, como alertas de frecuencia cardiaca avanzadas y otras funciones, que te ayudarán a sacar el máximo partido a tus sesiones de entrenamiento.

DINíMICA DE CARRERA

Si lo utilizas con un accesorio compatible3, el Forerunner 745 medirá métricas de carrera cruciales como la cadencia, la longitud de zancada, el tiempo de contacto con el suelo, el equilibrio y muchas más.

VARIOS SISTEMAS DE NAVEGACIÓN POR SAT킬°LITE (GNSS)

Accede a varios sistemas globales de navegación por satélite (GPS, GLONASS y Galileo) para disfrutar de un mejor seguimiento en entornos más exigentes que si solo utilizas el sistema GPS.

GARMIN COACH

Estos planes de entrenamiento adaptables y gratuitos ofrecen orientación de entrenadores expertos y se adaptan a ti y a tus metas. Las sesiones de entrenamiento se sincronizan con el reloj.

CREA MíS TRAYECTOS

Crea trayectos mediante la aplicación Garmin Connectí¢Ã¢â‚¬Å¾Ã‚¢4 y descubre nuevos y emocionantes recorridos. O planifícalos en otras plataformas, como Strava y Komoot, y sincronízalos automáticamente con tu dispositivo Forerunner.

RUTAS POPULARES TRENDLINEí¢Ã¢â‚¬Å¾Ã‚¢

Gracias a los millones y millones de datos que han cargado los corredores y ciclistas, Garmin Connect puede encontrar la mejor ruta de entre las más frecuentadas.